夏休みで車で遠出の方多かったかと思います。
私も岩手の大沢温泉の日帰り入浴に行ってきました。大沢温泉は自炊部があり外観もとってもレトロですが
お風呂は景色もよくとっても人気なんです。

岩手花巻大沢温泉

横浜から高速で８時間かかりましたが途中パーキングで車を降りて１歩目もも裏が・・・

皆さんも車を降りた時イテテ〜〜〜てなる時ありませんか？

せっかく楽しいドライブなのに〜🥲

でも何歩か歩きと楽になる。
仙骨や腰椎の４、５番からはお尻から腿うら、脛のよこ、内側、足の裏、足の甲など足に長ーく神経が伸びています。

その神経の出どころの仙骨や腰椎が長時間座っていることで引っ張られるのです。また運転でブレーキを踏むことでお尻の筋肉が弱いと仙骨を支えきれなくて歪むこともありさらに神経は引っ張られます。

ですから動き出しの１、２歩が辛く、何歩か歩いているうちに固くなった組織や神経が緩みます。

このようなかたは普段から坐骨神経ストレッチを無理のない強さでやってみましょう。
坐骨神経ストレッチ