肩こりや首の痛み辛いですよね。
首の骨は（頚椎）は７つありますが頭蓋骨のすぐ下の頚椎１番、２番、３番が歪むと親指や人差し指にも影響が出たり、振り向くのも行いにくくなります。
毎日このような体操をしてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=6pafg3KzxJk