健康はお金では買えないとよく言いますよね。
『背骨コンディショニングで体蘇る』の小池奈々子です。
健康はみんなが望むものだと思いますが、
健康を維持するためにあなたは何をしますか？

私を例にとると
膝に水が溜まって苦しかった時
・鍼灸によく通いました。
・整形外科で膝の水を何度も抜きました。
・湿布や薬も使いました。
・マッサージもたくさん行きました。

でも・・・専門家にやってもらわないと。
もし自分でも日々のケアーができる方法があったら。。。。

体調は毎日違いますよね。
だから毎日自分でケアーできたら大きく痛みが出たり不調になるのを最小限に防げますね。

背骨コンデイショニングではそれができます！！

背骨コンデイショニングって？

骨からは神経が出ています。
その骨が歪んだら神経がピーンと引っ張られて過緊張を起こし上手く働けなくなります。
わかりやすいものでいうと
・こり、ハリ、しびれ
・関節が動きにくくなる、血流も悪くなる
・痛み などなど。
◆腰椎や仙骨などがゆがむと→腰の不調や足のしびれや痛み。膝の不調
◆胸椎がゆがむと →内臓の不調
◆頚椎がゆがむと →肩こり、首こり、手の症状
といったように現れやすくなります。
放っておくと辛い症状になります。

どんなことをするの？

背骨コンデイショニングでやることは

• ゆるめる
• 矯正
• 筋トレ

簡単な運動で自分でケアーしていくことができます。

健康のために何を選びますか？

健康のため、健康グッズもいいでしょう。サプリメントもいいですね。
ウオーキングも、水泳も有酸素運動として必要です。

しかし

それをいつも元気に継続できるからだ作りを
骨と神経から考える背骨コンデイショニングを覚えて実践してみてください。
自分のからだを運動で解決していくプログラムです。